Ab wann sie sinnvoll ist und wie sie die Geburt gezielt unterstützt
Geburtsvorbereitende Akupunktur beginnt nicht irgendwann, sondern zu einem klaren Zeitpunkt.
Der ideale Start liegt zwischen der 36. und 37. Schwangerschaftswoche.
Nicht früher. Nicht erst kurz vor dem Geburtstermin.
Warum das so ist, erkläre ich dir jetzt.
Was ist geburtsvorbereitende Akupunktur?
Geburtsvorbereitende Akupunktur ist eine gezielte Serie von Akupunkturbehandlungen in den letzten Wochen der Schwangerschaft, mit dem Ziel, den Körper sanft, aber wirksam auf die Geburt einzustimmen.
Sie soll:
die Zervixreifung unterstützen
die Wehenkoordination verbessern
die Eröffnungsphase verkürzen
Stress und innere Anspannung reduzieren
dem Körper helfen, effizient zu arbeiten
Wichtig:
Sie leitet keine Geburt ein.
Sie bereitet vor.
Ab wann ist geburtsvorbereitende Akupunktur sinnvoll?
Klare Antwort:
Ab der 36. Schwangerschaftswoche (36+0 SSW).
Der Standard in Studien und klinischer Praxis ist:
1 Sitzung pro Woche
4–5 Sitzungen insgesamt
Beginn zwischen 36. und 37. SSW
Fortführung bis zur Geburt
Das ist der Zeitraum, in dem:
der Körper physiologisch in den Geburtsmodus wechselt
der Muttermund auf Reifung reagiert
eine Vorbereitung sinnvoll ist, ohne Wehen zu provozieren
Wenn du dich also fragst:
„Wann muss ich mich melden?“
Antwort:
Spätestens in der 35. SSW, damit wir rechtzeitig starten können.
Was sagt die Wissenschaft dazu?
Mehrere deutschsprachige Studien aus Deutschland und Österreich zeigen konsistent:
Frauen mit wöchentlicher geburtsvorbereitender Akupunktur ab der 36. SSW hatten
eine im Durchschnitt um etwa 2 Stunden kürzere Geburtsdauer
vor allem eine deutlich verkürzte Eröffnungsphase
Die Zervix war besser vorbereitet
höherer Bishop-Score
kürzere Zervixlänge
Es wurde seltener Oxytocin zur Wehenverstärkung benötigt
Keine Zunahme von Frühgeburten oder Komplikationen
Kurz gesagt:
Der Körper arbeitet koordinierter, nicht schneller um jeden Preis.
Schulmedizinisch betrachtet: Was wird beeinflusst?
Geburtsvorbereitende Akupunktur wirkt auf mehreren Ebenen:
Förderung der Gewebedurchblutung im Becken
Unterstützung der Zervixreifung
Verbesserung der neurohormonellen Regulation der Wehen
Reduktion von Stresshormonen, die Wehen blockieren können
Sie ersetzt keine Hebamme und keinen Arzt.
Sie ergänzt sinnvoll.
TCM-Sicht: Warum Vorbereitung entscheidend ist
In der TCM (wie in der Schulmedizin) ist Geburt ein Prozess.
Damit Geburt gut funktioniert, braucht es:
ausreichend Qi und Blut
einen freien Leber-Qi-Fluss
stabile Nierenenergie
eine entspannte Psyche
In der Praxis sehe ich kurz vor der Geburt häufig:
Erschöpfung
innere Unruhe oder Angst
Spannung im Becken
schwere Beine, Ödeme
Schlafprobleme
All das kann den Geburtsverlauf verlängern oder verkomplizieren.
Geburtsvorbereitende Akupunktur setzt genau hier an.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Beginn ab der 36.–37. SSW
Dauer ca. 30 Minuten
1 Termin pro Woche
Ruhige, entspannte Behandlung im Liegen
Die Nadeln werden überwiegend an:
Beinen
Armen
Rücken
gesetzt.
Nicht im Bauch.
Viele Frauen empfinden die Behandlung als tief entspannend.
Was geburtsvorbereitende Akupunktur kann und was nicht
Sie kann:
die Geburt erleichtern
die Eröffnungsphase verkürzen
Angst reduzieren
dem Körper helfen, effizient zu arbeiten
Sie kann nicht:
eine Geburt erzwingen
medizinische Eingriffe ersetzen
Risiken wie Präeklampsie oder Placenta praevia lösen
Deshalb ist mir wichtig:
Enge Orientierung an Hebamme und Gynäkolog:in.
Für wen ist geburtsvorbereitende Akupunktur besonders sinnvoll?
Erstgebärende
Frauen mit viel Anspannung oder Angst vor der Geburt
nach vorheriger schwieriger Geburt
bei Erschöpfung, Rückenschmerzen, Schlafproblemen
bei Wunsch nach möglichst natürlicher Geburt
auch vor geplanter medizinischer Einleitung zur Vorbereitung
Geburtsvorbereitende Akupunktur in meiner Praxis
Rohrdorf bei Rosenheim
In meiner Praxis in Rohrdorf bei Rosenheim begleite ich Schwangere gezielt in den letzten Wochen vor der Geburt.
Mir ist wichtig:
fachliche Erfahrung mit Schwangerschaftsakupunktur
kein unnötiger Aktionismus
klare zeitliche Struktur
ruhige, sichere Atmosphäre
Geburt braucht Vertrauen.
Das Wichtigste zum Mitnehmen
Start: ab der 36.–37. Schwangerschaftswoche
1x pro Woche
4–5 Sitzungen
Vorbereitung statt Einleitung
wissenschaftlich untersucht
gut verträglich
Wenn du geburtsvorbereitende Akupunktur nutzen möchtest, melde dich idealerweise ab der 34.–35. SSW, damit wir rechtzeitig starten können.
Geburtsvorbereitende Akupunktur in Rohrdorf bei Rosenheim
Termine nach Vereinbarung.
