TCM & Emotionen

Wenn Gefühle heilen dürfen

In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind Emotionen kein psychisches Beiwerk sondern
sie sind Bewegungen des Qi, Ausdruck von Lebenskraft.
Im Tao gibt es keine „guten“ oder „schlechten“ Gefühle.
Nur solche, die fließen und solche, die feststecken.

Ob eine Emotion dich stärkt oder schwächt, hängt nicht davon ab, welche es ist,
sondern wie frei sie sich ausdrücken darf.

Gesunde Emotionen bewegen. Ungesunde kreisen.

Entsteht eine Emotion spontan aus einer realen Situation und darf gefühlt, gelebt, ausgedrückt werden dann ist sie heilend.
Wird sie jedoch unterdrückt, verschoben oder zurückgehalten, staut sich Energie im Meridian-System.

Dieser Stau verwandelt sich mit der Zeit:
Freude wird zur Nervosität, Wut zur Frustration, Trauer zur Leere, Angst zur Lähmung.

Die TCM nennt das: Qi-Stagnation durch emotionale Bindung.

Die fünf Emotionen und ihre Organe nach der Wu-Xing-Theorie

Jede Emotion hat ihr Zuhause,ein Organ, das sie bewegt, und ein Element, das sie trägt.
Wenn du das verstehst, kannst du dich selbst klarer lesen:

Element	Organ	Emotion	Gesunde Form	Ungesunde Form	Heilender Weg
Holz	Leber / Gallenblase	Wut & Entschlossenheit	Mut, klare Grenzen, Vision	Frust, Zorn, Groll	Bewegung, Kreativität, Ausdruck
Feuer	Herz / Dünndarm	Freude & Begeisterung	Verbindung, Offenheit	Unruhe, Überreiztheit, Nervosität	Ruhe, Herz-Qi-Nährung, Balance
Erde	Milz / Magen	Sorge & Mitgefühl	Fürsorge, Empathie	Grübeln, Überforderung, Selbstzweifel	Erdende Nahrung, Rhythmus, Qi-Stärkung
Metall	Lunge / Dickdarm	Trauer & Loslassen	Klarheit, Akzeptanz	Starre, Depression, Rückzug	Atem, Weinen, Struktur, Reduktion
Wasser	Niere / Blase	Angst & Weisheit	Vorsicht, Tiefe, Vertrauen	Panik, Kontrolle, Rückzug	Ruhe, Schlaf, Vertrauen ins Leben

Jede Emotion ist eine Bewegung im Kreislauf –
keine Störung, sondern ein Impuls zur Heilung.
Problematisch wird es erst, wenn eine Emotion steckenbleibt oder dominiert.

Wenn Emotionen feststecken

Unterdrückte Gefühle blockieren den Fluss von Qi.
Das zeigt sich im Körper: Druck auf der Brust, Magenbeschwerden, Schlaflosigkeit, Kloß im Hals, Reizdarm, Verspannungen.
Der Körper spricht! Er will, dass du fühlst.

Was hilft, wenn Emotionen stagnieren:

Akupunktur, um den Qi-Fluss zu harmonisieren
Atemarbeit oder Qi Gong, um Bewegung zu erzeugen
Meditation oder Hypnose, um alte Emotionen zu entladen
Ein Brief, den du nicht abschickst, um Unausgesprochenes zu klären

Gesunde Emotionen fließen,
ungesunde kreisen bis du ihnen Raum gibst, sich zu zeigen.

In der Praxis für TCM in Rosenheim

Ich arbeite mit Akupunktur, Phytotherapie und Atemarbeit,
um blockierte Emotionen wieder ins Fließen zu bringen.
Wenn du spürst, dass dein Körper Emotionen „speichert“
ist das kein Zufall, sondern eine Einladung.

Fühle, was gefühlt werden will.
Dann heilt das, was stagniert hat.

FAQ: Emotionen & TCM

Welche Emotion gehört zu welchem Organ in der TCM?

Jedes Organ trägt eine Emotion:

Leber → Wut und Entschlossenheit
Herz → Freude und Unruhe
Milz → Sorge und Grübeln
Lunge → Trauer und Loslassen
Niere → Angst und Urvertrauen

Was passiert, wenn Emotionen in der TCM unterdrückt werden?

Unterdrückte Emotionen führen zu Qi-Stagnation.
Typisch: Druckgefühl, Verspannungen, Reizdarm, Schlafprobleme, Enge in Brust oder Hals.
Der Körper kompensiert, bis er nicht mehr kann.

Wie löst Akupunktur emotionale Blockaden?

Akupunktur bewegt Qi entlang der Meridiane.
Blockierte Energie kommt wieder in Fluss.
Betroffene Organsysteme beruhigen sich und Emotionen können verarbeitet werden.

Welche Rolle spielen die fünf Elemente bei Emotionen?

Wu Xing erklärt den emotionalen Kreislauf:
Wasser (Angst) nährt Holz (Wut), Holz erzeugt Feuer (Freude), Feuer stärkt Erde (Mitgefühl), Erde erzeugt Metall (Loslassen), Metall gibt zurück an Wasser.
Wenn ein Element aus dem Takt gerät, kippen die zugehörigen Emotionen.

Welche Emotion verursacht am häufigsten Beschwerden?

Sorge & Grübeln.
Sie schwächen die Milz, blockieren die Verdauung und führen zu Müdigkeit, Völlegefühl, innerem Druck.

Wie erkenne ich, welches Element bei mir aus dem Gleichgewicht ist?

Achte auf:
– wiederkehrende Emotionen
– körperliche Symptome
– Tageszeit der Beschwerden
– Stressreaktion
Ein kurzer Pulsbefund oder ein Zungenfoto liefert zusätzliche Klarheit.

Kann man emotionale Muster über Ernährung beeinflussen?

Ja. Jede Emotion reagiert auf ein Element:
Holz liebt frisch & grün,
Feuer liebt Bitterstoffe,
Erde braucht Warmes & Süßes (natürlich),
Metall profitiert von Schärfe,
Wasser von Salzig-Warmem.