Was passiert beim Abnehmen aus Sicht der TCM?
In der TCM ist Übergewicht kein Kalorienproblem, sondern ein Zeichen von Stau und Feuchtigkeit im Körper.
Wenn Energie nicht frei fließt, verlangsamt sich der Stoffwechsel: der Körper speichert, was er nicht verarbeiten kann.
Akupunktur setzt genau dort an: Sie bringt Qi, Verdauung und Hormonsystem zurück ins Gleichgewicht.
Wie hilft Akupunktur beim Abnehmen?
Akupunktur reguliert den Appetit, den Hormonhaushalt und das Stressniveau.
Wenn Cortisol sinkt, kommt das Hungergefühl zur Ruhe. Heißhunger verschwindet.
Das Qi der Milz und Leber wird gestärkt, Fettstoffwechsel aktiviert und der Blutzucker stabilisiert.
Das Ergebnis: Du isst bewusster, schläfst besser und dein Körper verliert Gewicht auf natürliche Weise.
Wie eine Dampflok die langsam wieder auf Touren kommt.
Welche Punkte werden bei der Akupunktur für Gewichtsreduktion eingesetzt?
Ma 36 (Zusanli): stärkt Verdauung & Energie
Le 3 (Taichong): löst emotionale Spannungen
Ren 12: harmonisiert Magen & Appetit
Ohrenpunkte: regulieren Hunger & Stoffwechsel
Diese Kombination hilft, körperliche und emotionale Muster zu lösen. Die zwei größten Ursachen für stagnierendes Gewicht.
Welche Ursachen für Gewichtszunahme sieht die TCM?
Milz-Qi-Schwäche durch kalte, rohe oder süße Ernährung
Stress und Frustration (Leber-Qi-Stagnation)
Schlafmangel und hormonelle Dysbalance
Zu wenig Bewegung oder zu viel Grübeln
Ziel ist es den Modus der Gewohnheiten, die das Übergewicht hervorgerufen haben, langsam umzukehren.
Was kannst du selbst tun, um den Effekt zu verstärken?
Warmes Frühstück vor 9 Uhr! Fördert den Stoffwechsel.
Keine kalten Getränke, keine Rohkost, kein Zucker
Voller Fokus auf das Ziel
Bewegung, Bewegung, Bewegung.
Iss, wenn du hungrig bist, nicht, wenn du müde bist.
Wie läuft eine Akupunktur-Behandlung zum Abnehmen ab?
In meiner Praxis für TCM in Rosenheim analysiere ich zuerst Zunge, Puls und Stoffwechseltyp.
Die Behandlung wird individuell angepasst. Kein Standardprogramm.
Akupunktur, Ernährungsberatung und Kräuter bilden ein System, das Körper und Kopf in Einklang bringt.
Wann zeigt sich der Effekt?
Oft schon nach wenigen Sitzungen: weniger Heißhunger, besserer Schlaf, stabileres Energielevel.
Langfristig geht’s nicht um Diät, sondern um einen neuen Lebensstil der der körperlichen Konstitution angepasst ist.
Wenn dein Körper wieder Vertrauen in dich hat, lässt er los, was er nicht braucht.
Fazit
Abnehmen mit Akupunktur ist absolut möglich. Die TCM bietet mit ihrer großen Perspektive und dem Wissen über Wandlungsphasen der Elemente das beste System wieder in Topform zu kommen. Mit Herz und Verstand.
Es ist das Wiederfinden deiner inneren Ordnung.
Wenn du deinen Körper nicht zwingst, sondern verstehst arbeitet er wieder für dich.
Zungenfoto schicken oder Termin vereinbaren und starte mit Balance statt Verzicht.
