Was sagt die TCM über Haarausfall?
In der chinesischen Medizin sind Haare kein Schmuck, sondern Ausdruck deiner Lebensessenz: des Jing.
Dieses Jing wird in den Nieren gespeichert.
Wenn du dich überlastest, zu wenig schläfst oder ständig unter Druck stehst, erschöpfst du dein Jing und das zeigt sich oft zuerst an den Haaren.
Welche Zusammenhänge sieht die TCM zwischen Niere und Haaren?
Die Niere nährt Knochen, Mark und Kopfhaut.
Wird ihre Energie schwach, fehlt dem Haar die Versorgung:
Haare fallen aus, werden dünn oder grau.
Jede Form von Dauerstress, Angst oder innerer Anspannung schwächt die Nierenenergie weiter.
Auch zu häufige Ejakulationen erschöpfen dein Jing. Hier lohnt sich ein Blick ins große Feld des Taoistischen Liebemachens.
Welche Ursachen für Haarausfall erkennt die TCM?
Nieren-Jing-Mangel: Erschöpfung, frühes Ergrauen, Libido- und Energiemangel.
Leber-Blut-Mangel: matte, spröde Haare, trockene Kopfhaut.
Milz-Qi-Schwäche: schlechte Nährstoffaufnahme.
Hitze im Blut: juckende Kopfhaut, Rötungen, entzündliche Haarwurzeln.
Wie behandelt die TCM Haarausfall?
Akupunktur reguliert Energieflüsse und stärkt die Nieren.
Kräuter- und Ernährungstherapie bauen Blut und Jing auf.
Häufig genutzte Punkte:
Bl 23 (Shenshu): stärkt Nierenenergie
Du 20 (Baihui): nährt Kopf und Geist
Le 3 (Taichong): harmonisiert Stress und Emotionen
Was kannst du selbst tun, um Nierenenergie und Haare zu stärken?
Wärme bewahren: vermeide kalte Getränke und rohe Nahrung.
Schlaf kultivieren: jede Stunde vor Mitternacht zählt doppelt.
Erdendes Essen: schwarzer Sesam, Walnüsse, gekochtes Wurzelemüse.
Atmen & bewegen: Qi Gong, Spazieren, bewusste Pausen.
Taoistisches Liebemachen: Bewahren der Essenz, des Jing.
Wann braucht es Unterstützung durch Akupunktur oder Kräuter?
Wenn Haarausfall über Wochen anhält, Schlaf, Stimmung oder Zyklus mitleiden, ist die Nierenenergie bereits geschwächt.
Hier hilft gezielte Regulation! Kein Wundershampoo, sondern Tiefe, Tiefe, Tiefe.
Fazit
Deine Haare sind Spiegel deiner Lebenskraft.
Wenn sie sich zurückziehen, will dein Körper nicht bestraft, sondern verstanden werden.
Stärke dein Jing dann wächst auch dein Vertrauen zurück.
Zungenfoto schicken oder Termin vereinbaren damit deine Lebenskerze wieder warm brennt.
