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Khum Nara TCM

Praxis für Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin in Rohrdorf bei Rosenheim

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Dein Körper spricht. Hier lernst du, wieder zuzuhören.

Du findest hier keine Standard-Tipps.
Sondern Gedanken, die dich tiefer führen.
Reize verstehen, Symptome neu einordnen, deinen Körper wieder spüren.

 

Wenn du beim Lesen merkst: „Das bin ich… das will ich ändern“ –
dann lass uns sprechen.

 

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Online oder in meiner Praxis – wir finden den besten Weg für dich.

Das Feuer-Element: Wenn Herz und Geist keine Ruhe finden

3. August 2025

Wenn das Feuer zu wild lodert Was passiert, wenn dein Herz keine Ruhe mehr kennt   Stell dir dein inneres Feuer vor wie eine Kerze.Solange

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Akupunktur bei Schwangerschaftsübelkeit

1. August 2025

Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft können eine der größten Herausforderungen in den ersten Monaten sein. Was oft als „harmlose Morgenübelkeit“ abgetan wird, kann betroffene

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Leber-Qi-Stagnation durch fehlende Grenzen: Was ständiges Ja-Sagen mit deinem Körper macht

1. August 2025

Wie oft hast du heute schon „Ja“ gesagt, obwohl du innerlich „Nein“ gespürt hast?Nicht aus Liebe. Nicht aus Verbundenheit.   Sondern aus Angst, Schuld oder

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Milchprodukte in der TCM: Warum sie dein Qi schwächen und was du besser essen solltest

31. Juli 2025

„Milch macht müde Männer munter?“ In der TCM eher nicht. Denn was als gesund, calciumreich und „für die Knochen“ verkauft wird,   ist aus Sicht

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Der Saure Geschmack in der TCM

30. Juli 2025

Sauer macht lustig? Nicht, wenn du Hautprobleme hast Obst gilt in der westlichen Ernährung als Inbegriff von Gesundheit.Doch in der TCM schauen wir genauer hin,

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Nebel im Kopf: Wie du mit TCM innere Feuchtigkeit erkennst und loswirst

29. Juli 2025

Brainfog? So wirst du ihn mit TCM wieder los Kennst du das?Du wachst auf und bist sofort neben dir.Nicht wirklich wach. Nicht klar. Alles fühlt

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TCM-Tipps bei Gereiztheit, Druckgefühl und Schlafstörungen

28. Juli 2025

Wenn die Leber brennt spürst du’s überall Manchmal reicht ein falscher Blick, ein hektischer Morgen oder ein unpassender Satz  und du explodierst innerlich.Dein Kopf pocht,

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Brennnessel: Das Entgiftungskraut bei Hitze, Schleim und innerer Trägheit

24. Juli 2025

Brennnessel – für alle, die innerlich „verklebt“ sind Manche Tage fühlen sich an, als würde im Körper nichts richtig fließen.Du bist müde, obwohl du geschlafen

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Brot & Nudeln in der TCM: Warum Mehlspeisen dein Qi schwächen

23. Juli 2025

Die größten Qi-Sünden laut TCM Für viele sind Mehlspeisen ein Stück Heimat.Brot zum Frühstück. Nudeln zum Abendessen. Ein Keks zwischendurch.Klingt harmlos.   Aus Sicht der

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Frische Kräuter in der TCM: Basilikum, Rosmarin & Minze richtig einsetzen

22. Juli 2025

Frische Küchenkräuter – Helfer mit großer Wirkung In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelten Kräuter nicht nur als Gewürze oder Geschmacksgeber, sondern als gezielte Werkzeuge,

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Zimt in der TCM: Wie das Gewürz dein Qi stärkt & Kälte vertreibt

14. Juli 2025

Zimt – der Schatz fürs Qi (und was er laut TCM alles kann) Zimt riecht nach Winter. Aber wirkt wie Frühling, wenn du ihn richtig

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Alkohol in der TCM: Wie Rotwein, Bier & Co. auf Qi, Feuchtigkeit & Wärme wirken

11. Juli 2025

Alkohol & TCM – zwischen Wärme, Qi und Schleim In einem Land wie Deutschland, wo viele Menschen mit innerer Kälte, Feuchtigkeit und Schleim zu kämpfen

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Warum die Milz die Mutter deines Qi ist – und wie du sie stärkst

9. Juli 2025

Die Milz = die Mitte = Mutter des Qi Wenn in deinem Körper irgendetwas nicht mehr richtig läuft – egal ob körperlich, emotional oder energetisch,

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Was ist Qi? Die Lebensenergie der TCM erklärt – plus Übung zum Spüren

8. Juli 2025

Was ist eigentlich Qi? Bevor du dein Energielevel steigern willst – musst du wissen, was Energie überhaupt ist.In der TCM ist das klar: Qi ist

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Engelwurz in der TCM: Das Einzelkraut für Wärme, Erdung & weibliche Balance

7. Juli 2025

Engelwurz – die Beschützerin deiner Mitte (aus Sicht der TCM) Wenn du dich ausgelaugt fühlst, frierst, gereizt bist oder dein Bauch einfach „nicht mitmacht“ –

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Frühstück: Mein nährendes Porridge für Energie, Fokus und Mitte

3. Juli 2025

Mein Frühstück macht mehr als satt. Es reguliert mich. Klingt dramatisch?Warte, bis du’s gegessen hast.   Denn während die Welt um 7 Uhr morgens schon

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Warum warmes Wasser trinken dein Qi stärkt und Blähbauch lindert

1. Juli 2025

Warmes Wasser: Die unscheinbare Gewohnheit, die in der TCM alles verändert Wenn es einen simplen Schritt gäbe, der deinen Bauch beruhigt, dein Qi stärkt und

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Warum dein Körper manchmal nach dem Falschen verlangt

30. Juni 2025

Wenn der Instinkt trügt – warum Rohkost nicht immer das Beste ist Du fühlst dich heiß, überdreht, gereizt – und greifst zu Salat, Smoothie oder

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TCM Ernährung: Warum das Wie beim Essen wichtiger ist als das Was

29. Juni 2025

Beim Essen zählt nicht nur was du isst – sondern wie Nährstoffe sind nicht genug.Dein Körper verdaut nicht nur Karotten, Hirse & Suppe –sondern auch

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Milchprodukte in der TCM: Wirkung, Symptome & Alternativen

26. Juni 2025

Milch, Käse, Quark, Joghurt: Was sie wirklich mit deinem Körper machen Milch, Käse, Joghurt – wir verbinden sie mit Kalzium, Frühstück und Kindheit. Aber aus

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Heilpraktiker, Traditionelle Chinesische Medizin, Teeliebhaber
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