Wenn es einen simplen Schritt gäbe, der deinen Bauch beruhigt, dein Qi stärkt und dich von innen her stabilisiert – würdest du ihn gehen?
Viele meiner erfolgreichsten Patient:innen tun genau das.
Sie trinken nur noch warmes Wasser.
Klingt nach nix – wirkt wie ein Reset.

Warum warmes Wasser so viel bewirken kann

In der TCM ist Wasser nicht gleich Wasser.

Die Temperatur entscheidet, ob es nährt – oder stresst.

Kaltes Wasser?
Das wirkt wie ein Schock auf dein Verdauungssystem.
Stell dir vor: Du gießt eiskaltes Wasser auf einen kochenden Topf.
Was passiert? Der Kochprozess bricht ab.

Genauso passiert es in deinem Körper.

Kalte Getränke: Der stille Saboteur deiner Mitte

In der TCM sind Milz und Magen deine Mitte – das Zentrum für die Energiegewinnung.
Sie brauchen Wärme, um Nahrung zu transformieren, Qi zu produzieren, Blut zu nähren.

Was kalte Getränke auslösen:

• Lähmen die Verdauung

• Verlangsamen den Stoffwechsel

• Fördern Feuchtigkeit und Schleim

• Erzeugen Müdigkeit, Trägheit, Blähbauch

Vor allem direkt zum oder nach dem Essen ist kaltes Trinken wie ein Dämpfer auf dein inneres Feuer.

Warmes Wasser: Einfach – aber heftig wirkungsvoll

Hier, was es aus Sicht der TCM bewirkt:

Stärkt Milz & Magen
Deine Mitte bleibt aktiv, stark, stabil

Regt sanft den Stoffwechsel an
Kein Push, kein Koffein – sondern echte Aktivierung

Hilft beim Ausleiten von Feuchtigkeit
Perfekt bei Blähungen, Schweregefühl, Zungenbelag

Stärkt dein Qi
Mehr Energie, mehr Fokus, mehr innere Ruhe

Du hast oft…

• Völlegefühl nach dem Essen?

• Müdigkeit, obwohl du geschlafen hast?

• Aufgeblähten Bauch, obwohl du „gesund“ isst?

Dann ist der Umstieg auf warmes Wasser ein echter Gamechanger.

So klappt’s im Alltag:

1. Starte morgens mit heißem Wasser
   Gern mit einer Scheibe Ingwer

2. Thermoskanne für unterwegs
   Mach’s dir einfach – so bleibst du dran.

3. Keine kalten Getränke zum Essen!
   Auch wenn’s schwer fällt: Trink warm – dein Bauch wird’s dir danken.

Du willst dein System entlasten – aber nicht mit komplizierten Plänen?

Ich zeig dir, wie du mit kleinen Ritualen aus der TCM große Wirkung spürst.
Individuell, alltagstauglich – und ohne Dogma.

Buch dir dein kostenloses Erstgespräch.
Online oder vor Ort – ich begleite dich genau dort, wo du stehst.